ปัญหาหนักอกหนักใจของคนเป็นสิวง่าย... ที่ไม่ว่าจะทำอย่างไรสิวก็ไม่หายขาดสักที 
บางคนยิ่งพยายามรักษา สิวก็ไม่หาย แต่ยิ่งทำให้หน้าระคายเคือง บอบบางง่ายขึ้นอีก

แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่คะ ว่า แท้จริงแล้ว สาเหตุของการเกิดสิว ส่วนใหญ่เกิดจากตัวเราเอง เช่น

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ฮอร์โมน androgen (มีระดับสูงในช่วงวัยรุ่น โดยเฉพาะเพศชาย) เป็นฮอร์โมนหลักที่พบว่า สามารถไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้นและสร้างไขมันออกมาที่ผิวมากขึ้น
- ฮอร์โมน progesterone ที่เพิ่มสูงขึ้นในช่วงระยะก่อนมีประจำเดือน ทำให้มีการบวมของรูขุมขนและการคั่งของน้ำในร่างกาย ซึ่งผลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี้ อาจจะทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน เกิดเป็นสิวอุดตันและกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด
  
2. แบคทีเรีย P.Acne
เมื่อผิวของเราเสียสมดุล (Skin Barrier อ่อนแอ่ ทำให้การหลุดลอกของผิวหนังผิดปกติ) มารวมกับการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย P. Acne บนผิวหนัง จึงทำให้เกิดสิวตามมา
 
3. ชั้นผิวหน้าเสียหาย
เช่น ล้างหน้าบ่อย สครับขัดผิวบ่อย ใช้กรด AHA/BHA อยากให้หน้าขาวใสบ่อย ตากแดดจัด ส่งผลให้ผิวมีทางเข้าให้กับเชื้อแบคทีเรีย P. Acne
 
4. การอุดตันของรูขุมขน
เช่น ล้างเครื่องสำอางไม่หมด การใช้เครื่องสำอางที่มีสารทำให้อุดตันรูขุมขน อายุที่มากขึ้นเซลล์ผิวผลัดได้ช้ากว่าที่ควรจะเป็น
 
5. ความไม่สะอาดของสิ่งของเครื่องใช้ที่มาสัมผัสกับใบหน้า
เช่น โทรศัพท์มือถือ อุปกรณ์แต่งหน้า ผ้าเช็ดหน้า ปลอกหมอน หน้ากากอนามัยที่ใส่ซ้ำ ๆ กันหลายวัน
 
6. การเสียดสีของผิวหน้ากับเสื้อผ้าหรือหน้ากากอนามัยที่เราสวมใส่ ทำให้ผิวระคายเคือง
 
7. ผลิตภัณฑ์แต่งผม
เช่น แชมพู ครีมนวดผม สเปรย์ แว๊กซ์ บางชนิด
 
8. ความเครียด
การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการนอนที่ไม่มีคุณภาพ (นอนกรน) สามารถกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้เป็นสิวได้
 
9. การใช้ยารักษาบางชนิด
อาจทำให้เป็นสิวได้ เช่น สเตียรอยด์, ยารักษาวัณโรค (isoniazid), วิตามินบี (high dose)
 
10. การสูบบุหรี่ อาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดสิว โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมาก
 
11. การขับถ่ายในแต่ละวัน ส่วนมากผู้ที่มีปัญหาสิวจะขับถ่ายไม่ค่อยสะดวก
 
12. สิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัวเราในแต่ละวัน
ฝุ่นละออง หรือที่กำลังที่ฮิตในช่วงนี้ก็คือ PM 2.5 มลภาวะ มีส่วนทำให้เกิดสิวได้
 
13. อาหารและเครื่องดื่ม
อาจไม่ใช่สาเหตุโดยตรง แต่งานวิจัยหลาย ๆ ฉบับ พบว่า dairy product เช่น นมพร่องมันเนย (skim milk), อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (high glycemic index) เช่น ของหวาน ช็อคโกแลต อาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ หากรับประทานแล้ว สังเกตว่าสิวเป็นเยอะขึ้น ควรหลีกเลี่ยง
 
14. กรรมพันธุ์ หากมีพ่อแม่ที่เป็นสิว เรามีโอกาสที่จะเป็นสิว หรือมีแนวโน้มเป็นสิวในระดับรุนแรงได้ ซึ่งสาเหตุนี้ดาวเอาไว้ข้อสุดท้าย เพราะเป็นอะไรที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้
 
แต่ถ้าเราหลีกเลี่ยงสาเหตุที่อาจจะทำให้เกิดสิวแล้ว แต่ก็ยังมีสิวอยู่ เราไม่ควรแกะบีบหรือกดสิวเอง เพราะจะทำให้ผิวรอบๆ บอบช้ำ ทิ้งรอยแดงหรือรอยดำไว้บนผิวหน้า หรืออาจจะอักเสบมากกว่าเดิม ซึ่งจะเพิ่มโอกาสการเกิดแผลเป็นหรือหลุมสิว หรือรอยสิวอาจจะอยู่นาน
 
.....ดาวแนะนำให้รีบไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาตั้งแต่ระยะแรก.....
จุดสังเกตที่เราควรไปพบแพทย์ผิวหนังได้แล้วคือ มีสิวอักเสบเกิน 10 เม็ด และมีการอักเสบนานๆ มีลักษณะเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่ เพราะยิ่งเริ่มการรักษาสิวช้า สิวนั้นก็จะยิ่งรักษายากขึ้น และที่สำคัญค่าใช้จ่ายในการรักษาหลุมสิว แพงกว่า!!! รักษาสิวด้วยนะคะ 
 
คราวหน้าดาวจะมาพูดถึงแนวทางในการรักษาสิว กับบทความ: ว่าด้วยเรื่องของ...สิว...ตอนที่ 2 
รอติดตามกันนะคะ